【完全ガイド】初めてのセクシャルウェルネスグッズ｜失敗しない選び方・使い方を”頼れるお姉さん”が徹底解説
「セクシャルウェルネスグッズって、ちょっと興味はあるけど…なんだか怖い」
「お店で見るのは恥ずかしいし、どれを選べばいいか全然わからない…」
初めての世界に一歩踏み出そうとするとき、期待と不安が入り混じるその気持ち、すっごくよくわかります。でも、もう大丈夫。
この記事は、かつてあなたと同じようにドキドキしていた「大人ナビ」編集部が、
知識が豊富で、少し先を歩く頼れるお姉さんとして、あなたの初めてを全力でサポートするための完全ガイドです。
この記事を読み終える頃には、きっとこんな未来が待っています。
- 自分にぴったりのアイテムを見つける自信がつく
- 正しい使い方やお手入れ方法がわかり、安心して楽しめるようになる
- 誰にも知られずに、スマートに購入する方法が身につく
- 「怖い」「恥ずかしい」という気持ちが、「自分のための楽しいセルフケア」に変わる
さあ、一緒に新しい世界の扉を開けて、もっと自分を大切にするための素敵な一歩を踏み出してみましょう！
もう「アダルトグッズ」じゃない？知っておきたい”セクシャルウェルネス”という新しい考え方
まず最初に、少しだけ頭の片隅に入れておいてほしい大切なことがあります。それは、今やこれらのアイテムが、単なる「アダルトグッズ」ではなく、「セクシャルウェルネスグッズ」として、私たちの心と体の健康をサポートする存在へと進化している、という事実です。
かつては少し日陰のイメージがあったかもしれませんが、時代は大きく変わりました。
特に近年、「フェムテック」という言葉を耳にする機会が増えたのではないでしょうか？
フェムテックとは、テクノロジーを使って女性特有の健康課題を解決する製品やサービスのこと。
生理や妊娠、更年期といったテーマがオープンに語られるようになったことで、性の悩みも「大切な健康問題の一つ」として、ポジティブに捉えられるようになってきたんです。
この流れを受けて、irohaのような女性向けブランドが大手百貨店に出店し、大成功を収めるなど、セクシャルウェルネスは今や、おしゃれなコスメやスキンケアを選ぶのと同じくらい、当たり前の「セルフケア」の一部になりつつあるんですよ。
最初の一歩！初めての”パートナー”の選び方
さあ、いよいよ本題です！
たくさんの種類がある中で、どうやって最初の”パートナー”を選べばいいのでしょうか？
初心者のあなたが失敗しないための、3つの大切なポイントを伝授しますね。
ポイント1：「かわいい！」と思えるデザインを選ぶのが一番の近道
機能や性能ももちろん大事ですが、何よりも大切なのは
「あなたが心から『かわいい！』『素敵！』と思えるかどうか」です。
初めて手に取るアイテムが、いかにも…なデザインだと、使うたびに少し気まずい気持ちになってしまうかもしれません。でも、まるでコスメやおしゃれな雑貨のようなデザインならどうでしょう？
化粧ポーチにそっと忍ばせておけるような、見るたびに気分が上がるようなアイテムなら、使うのがもっと楽しみになりますよね。
ここだけの話、編集部でも「まずは見た目から！」という声が圧倒的多数でした（笑）。irohaシリーズのように、プレゼントにもできちゃうくらい可愛いデザインのものから始めるのが、心のハードルを下げる一番のコツですよ！
ポイント2：どんな種類があるの？代表的なタイプを知ろう
デザインで心が決まったら、次はどんなタイプがあるのか見てみましょう。初心者さんにおすすめの代表的なタイプはこちらです。
- バイブレーター／ローター：
いわゆる「振動」で楽しむ、最もスタンダードなタイプ。クリトリスなど、体の外側に当てて使うものが多く、操作もシンプルなので初めての方にぴったりです。 - 吸引トイ：
ここ数年で大人気になった新しいタイプ。直接触れるのではなく、空気の振動で優しく、でもパワフルに吸引するのが特徴です。これまでとは全く違う感覚に驚く人が続出しています！ - 挿入アイテム（ディルド）：
体の中に入れて楽しむタイプ。人肌のように温まる機能がついたものなど、リアルな感覚を追求したモデルもあります。
まずは体の外側から優しく試せる「バイブレーター」や「吸引トイ」から始めてみるのがおすすめです。
ポイント3：絶対に忘れないで！潤滑ゼリーは”魔法のアイテム”
そして、グッズ本体と同じくらい…いえ、それ以上に大切なのが「潤滑ゼリー（ローション）」です！
「自分は濡れやすいから大丈夫」と思っている方も、ぜひ使ってみてください。潤滑ゼリーは、単に滑りを良くするだけじゃないんです。
- 痛みを防いでくれる：摩擦による痛みをなくし、心地よさだけを感じるための必須アイテムです [12, 13, 14, 15, 16, 17]。
- 感度を高めてくれる：いつもより滑らかに、そして敏感に感じられるようになります。
- グッズを長持ちさせる：デリケートなシリコン素材などを傷つけずに、長く愛用するためにも必要です。
潤滑ゼリーにはいくつか種類がありますが、まずは「ウォーターベース」と書かれたものを選びましょう。どんなグッズとも相性が良く、水で簡単に洗い流せるので、初心者さんには一番おすすめです [18, 19, 17]。
【超重要！ゼリー選びの注意点】
多くのグッズはシリコン製です。シリコン製のグッズに「シリコンベース」の潤滑ゼリーを使うと、表面が溶けてしまうことがあるので絶対に避けてくださいね！
最大の壁？「どうやって買うの？」を完全攻略！
「欲しいものは決まったけど、買うのが恥ずかしい…」
「家族にバレたらどうしよう…」これは誰もが通る道です。
でも安心してください。今の時代、誰にも知られずにスマートに手に入れる方法がたくさんあるんです！
基本のキ：中身がバレない「プライバシー梱包」は当たり前
TENGAの公式サイトやAmazonなど、大手のオンラインストアでは、中身が絶対にわからないように梱包して届けてくれるのが基本中の基本です。
- 無地の段ボール：ロゴや商品名はもちろん印刷されていません。
- 品名は「PC部品」「雑貨」など：配送伝票を見られても、まさかセクシャルウェルネスグッズだとは誰も思いません。
- 発送元は会社名や個人名：ストアによっては、発送元の名前を工夫してくれるところもあります。
ただし、Amazonで購入する際は一点だけ注意！「Amazon.co.jpが販売、発送します」と書かれている商品を選びましょう。個人や他のお店が出品している場合（マーケットプレイス）、梱包方法が異なることがあるので気をつけてくださいね。
最強の味方：「コンビニ受け取り」と「営業所留め」
「それでも自宅に届くのはちょっと…」という方には、さらに強力な味方がいます。
コンビニ受け取り
Amazonなどで注文した商品を、近所のローソンやファミリーマートで受け取れるサービスです。自分の好きなタイミングで、誰にも会わずに受け取れるので、プライバシーは完璧に守られます。
郵便局・営業所留め
楽天市場やヤフオクなど多くのサイトで、商品を郵便局やヤマト運輸の営業所で預かってもらうことができます。仕事帰りなどに自分で取りに行けばOKです。
編集部スタッフも、コンビニ受け取りには本当にお世話になっています！スマホに表示されるバーコードをレジで見せるだけなので、店員さんとの会話も不要。本当に簡単で安心ですよ。
長く大切に使うために。使用後のお手入れ＆保管方法
お気に入りのアイテムを手に入れたら、長く清潔に使うためのお手入れもマスターしましょう。とっても簡単ですよ！
基本は「使う前と後」に洗うだけ
デリケートな部分に触れるものだから、衛生管理はとっても大切。毎回、使う前と後に洗浄する習慣をつけましょう。
- 防水仕様のグッズ：
ぬるま湯と、刺激の少ない石鹸（ボディソープなど）で優しく洗います。専用のトイクリーナーがあればさらに安心です。 - 防水じゃないグッズ：
濡らしたタオルや、除菌用のウェットティッシュなどで綺麗に拭き取ります。
注意！
食器用洗剤など、洗浄力の強いものはグッズの素材を傷めてしまう可能性があるので使わないでくださいね。
保管するときの2つのルール
洗い終わってしっかり乾かしたら、次の出番まで大切に保管しましょう。ルールはたった2つです。
- 他のグッズとは離して保管する：
素材によっては、グッズ同士がくっついたり、変質したりすることがあります。一つひとつ布袋に入れたり、仕切りのあるケースに保管するのがおすすめです。 - 電池式のものは電池を抜いておく：
電池を入れたままにしておくと、液漏れして故障の原因になります。使い終わったら必ず電池を抜いておきましょう。
編集部が厳選！「最初の一つ」におすすめのアイテム
「ポイントはわかったけど、具体的にどれがいいの？」そんなあなたのために、「大人ナビ」編集部がDMMの公式データを元に「これなら間違いない！」と自信を持っておすすめする、初心者さん向けの鉄板アイテムをご紹介します。
iroha stick ベビーピンク x ホワイト
まるでリップスティックのような、可愛らしくてスタイリッシュなデザインが魅力。ポーチに入れていても誰にもバレません。操作は底のダイヤルを回すだけと超シンプルで、振動の強さも自由自在。静音性にも優れているので、音を気にする方にもぴったりです。まさに「初めて」のために作られたようなアイテムです。
| ブランド | iroha |
iroha petit LILY
「お手入れとか、まだちょっとハードルが高いかも…」という方に最適な、使い切りタイプのアイテム。98%が水分でできた、ぷるぷるの新感触が楽しめます。数百円から試せる手軽さで、自分にどんな刺激が合うのかを知るための「お試し」としても大活躍してくれます。
| ブランド | iroha |
リューブゼリー ホット 55g
潤滑ゼリーの定番中の定番。産婦人科など医療現場でも推奨されているほど、安全性と信頼性が高い製品です。こちらはじんわり温かさを感じる温感タイプで、いつもと違う感覚を楽しみたい方にもぴったり。ドラッグストアなどでも手軽に購入できるので、まずはこちらから試してみるのがおすすめです。
| ブランド | ジェクス |
まとめ：最初の一歩は、自分を愛する大きな一歩
ここまで読んでくれて、本当にありがとうございます。
セクシャルウェルネスグッズの世界への扉は、もうあなたの目の前にあります。大切なのは、誰かと比べるのではなく、「自分がどう感じるか」「自分が何を心地よいと思うか」という、自分自身の心と体に正直になることです。
今回ご紹介したポイントを参考に、ぜひあなただけの素敵な”パートナー”を見つけてみてください。その小さな一歩が、あなたの毎日をより豊かで、楽しいものに変えてくれるはずです。
あなたの新しい冒険を、「大人ナビ」編集部一同、心から応援しています！
よくある質問
- こういうグッズを使うのって、普通のことですか？
- もちろんです！今やセクシャルウェルネスグッズは、特別なものではなく、自分を大切にするための「セルフケア」アイテムの一つです。コロナ禍以降、ストレス解消や自分と向き合う時間のために、初めてグッズを試す人が急増したというデータもあります。肌の調子を整えるためにパックをするように、心と体をリラックスさせるためにグッズを使うのは、とても素敵なことですよ。
- 使うと痛かったりしませんか？
- 初めての時は誰でも不安ですよね。痛みを感じないために一番大切なのは、「潤滑ゼリー」をたっぷり使うことです。そして、いきなり強い刺激を求めるのではなく、まずは体の外側から、一番弱い振動で、自分が「心地いい」と感じる場所をゆっくり探していくのがポイントです。自分のペースで、焦らず楽しむことが大切ですよ。
- もし壊れたり、捨てたくなったりしたらどうすればいいですか？
- 多くの電動アイテムには、購入から数ヶ月〜1年程度の保証期間がついています。もし初期不良などがあれば、メーカーの相談窓口に連絡してみましょう。また、捨てる際は、お住まいの自治体のルールに従うのが基本です。多くの場合は、電池を抜いた上で「小型家電」や「不燃ごみ」として捨てることができます。中身が見えないように紙袋などに入れてから捨てると、より安心ですね。